Kas yra Aknė ir kaip ja rūpintis?

Aknė yra dažna odos būklė, kai plaukų folikulai užsikemša riebalais (sebumu) ir negyvomis odos ląstelėmis. Tai gali sukelti įvairius odos bėrimus, tokius kaip spuogai, inkštirai ir cistos. Aknė dažniausiai pasireiškia ant veido, kaktos, krūtinės, viršutinės nugaros dalies ir pečių – vietose, kur riebalinės liaukos yra ypač aktyvios.

Aknės atsiradimo priežastys

1. Hormoniniai Pokyčiai

Paauglystė. Paauglystėje androgenų lygis padidėja, skatinant riebalų liaukų aktyvumą. Todėl dauguma paauglių patiria aknės protrūkius.
Menstruacijos. Daugelis moterų pastebi, kad jų oda pablogėja prieš menstruacijas dėl hormonų svyravimų.
Nėštumas. Hormoniniai pokyčiai nėštumo metu gali paveikti sebumo gamybą, sukeliantį arba pabloginantį aknę.
Policistinių kiaušidžių sindromas (PKS). Moterys, sergančios PKS, dažnai susiduria su hormonų disbalansu, kuris gali sukelti aknę.
Androgenai. Tai, vyriški hormonai, kurie taip pat yra ir moterų organizme, skatina riebalų liaukų aktyvumą. Padidėjęs androgenų lygis skatina riebalų gamybą, kuri gali užkimšti poras, skatinti bakterijų augimą ir sukelti aknę.

2. Genetika ir paveldimumas

Jei vienas ar abu tėvai turėjo aknę, didelė tikimybė, kad ir vaikai susidurs su šia problema. Genetika gali paveikti riebalų liaukų dydį ir veiklą, odos ląstelių gamybą bei imuninės sistemos atsaką į bakterijas.

3. Mityba

Dieta, turinti daug cukraus. Maistas, turintis aukštą glikemijos indeksą (pvz., saldainiai, balta duona), gali padidinti insulino lygį, kuris skatina sebumo gamybą. Kai kurie tyrimai rodo, kad pieno produktai gali pabloginti aknę, nors tikslios priežastys dar nėra aiškios.

4. Stresas

Studentai dažnai pastebi, kad jų oda pablogėja per egzaminų laikotarpį dėl streso. Suaugusieji gali pastebėti aknės protrūkius per intensyvius darbo laikotarpius.

Stresas padidina kortizolio gamybą, kuris savo ruožtu gali skatinti riebalų liaukų veiklą. Stresas taip pat gali pabloginti odos gijimo procesus ir sustiprinti uždegimą.

5. Netinkama Odos Priežiūra

Per dažnas veido plovimas. Naudojant per stiprias valymo priemones arba per dažnai valant veidą, oda gali išsausėti ir pradėti gaminti dar daugiau sebumo.
Netinkami kosmetikos produktai. Produktai, kuriuose yra aliejų arba kitų poras užkemšančių medžiagų, gali pabloginti aknę.

Per dažnas ar per intensyvus valymas gali pažeisti odos barjerą, skatindamas riebalų liaukas gaminti daugiau sebumo, siekiant kompensuoti sausumą. Siekiant išvengti aknės, būtina naudoti tinkamus kosmetikos produktus.

Aknės simptomai

Spuogai. Maži, uždegti spuogeliai, kurie gali būti skausmingi ir paraudę. Dažniausiai pasireiškia ant veido, bet taip pat gali būti ant nugaros, krūtinės ir pečių.
Inkštirai. Atviri komedonai, kurie atrodo juodi dėl oksidacijos, o ne dėl purvo. Dažniausiai pasireiškia ant nosies ir T zonos.
Uždari komedonai. Maži spuogeliai su balta viršūne, susidarantys dėl uždarytų porų, kurios neleidžia riebalams ir negyvoms odos ląstelėms išsiskirti. Gali pasireikšti bet kurioje veido dalyje, ypač skruostuose ir smakre.
Cistos. Gilūs, skausmingi mazgai arba cistos, kurios gali palikti randus. Dažnai pasireiškia ant žandikaulio linijos ir skruostų.

Pagrindiniai aknės sunkumo tipai yra šie:

Lengva aknė: Apima nedidelį skaičių komedonų (juodagalvių ir baltagalvių) ir kelių pavienių papulių ar pustulių. Dažniausiai pasireiškia ant veido, tačiau gali atsirasti ir kitose kūno vietose.
Vidutinio sunkumo aknė: Didesnis kiekis komedonų, papulių ir pustulių. Gali būti uždegiminė, kai spuogai būna raudoni ir patinę. Dažnai apima didesnes odos sritis, pvz., veidą, kaklą, krūtinę ir nugarą.
Sunki aknė: Didelis kiekis uždegiminių papulių, pustulių, ir gali atsirasti cistos ar noduliai (skausmingi, gilūs odos pažeidimai). Gali palikti randus ir odos pažeidimus.Dažnai reikalauja gydymo vaistais, pvz., antibiotikais, hormoniniais preparatais ar izotretinoinu.
Cistinė aknė – labai sunki aknės forma, kai atsiranda dideli, skausmingi cistos ir noduliai.

Aknė būti labai uždegiminė ir dažnai palieka randus. Reikalauja ilgalaikio ir intensyvaus gydymo, dažnai su izotretinoinu. Tinkamas gydymas priklauso nuo aknės sunkumo laipsnio ir dažnai reikalauja dermatologo konsultacijos.

Aknės gydymas

Konsultacija su Dermatologu
Jei aknė yra sunkiai gydoma arba sukelia didelį diskomfortą, verta pasikonsultuoti su dermatologu. Specialistai gali padėti nustatyti tinkamiausią gydymo planą ir priemones, skirtas jūsų odos tipui ir būklei.

Aknės gydymo procedūros:

Cheminiai šveitimai. Padeda pašalinti negyvas odos ląsteles ir atnaujinti odos paviršių.
Lazerio terapija. Mažina riebalų gamybą, naikina bakterijas ir skatina odos atsinaujinimą.
Fototerapija. Naudojama mėlyna šviesa naikina bakterijas ir mažina uždegimą. Dermatologinės procedūros gali būti naudojamos kartu su vaistais arba kaip alternatyva, siekiant pagerinti odos būklę ir sumažinti aknės simptomus. Bet prieš tai būtina pasitarti su specialistu.

Aknės priežiūrai siūlome naudoti MezoPharma acneOne linijos produktus, kurie yra sukurti specialiai kovai su šia odos problema. Kasdienei priežiūros rutinai – putos, toneris, kremas, kurią galima papildyti kitais produktais – koncentratu bei kauke, atsižvelgiant į individualius odos poreikius. Šie produktai yra skirti padėti reguliuoti odos riebalų lygį, švelninti ir užkirsti kelią spuogų atsiradimui.

Į krepšelį

MezoPharma acneONE Koncentratas

40,00 €

Į krepšelį

MezoPharma Anti-Acne valomosios putos

37,00 €

Daugiau

MezoPharma Anti-Acne Toner pH 4.0

41,00 €

Kaip išvengti aknės?

Valykite veidą. Naudokite švelnų valiklį du kartus per dieną, kad pašalintumėte perteklinį sebumą ir negyvas odos ląsteles. Venkite valymo priemonių su alkoholiu, nes jos gali išsausinti odą ir skatinti riebalų gamybą.
Venkite spausti spuogus. Spaudžiant spuogus, padidėja rizika užkrėsti odą ir sukelti randus.
Sveika mityba. Subalansuota mityba gali padėti reguliuoti hormonų lygį ir sumažinti uždegimą. Pavyzdžiui, įtraukite daugiau vaisių, daržovių, sveikų riebalų (pvz., avokadų, riešutų) ir pilno grūdo produktų į savo mitybą.
Streso valdymas. Meditacija, joga ir kitos streso mažinimo technikos gali padėti sumažinti riebalų gamybą.
Namų Priežiūra ir Kosmetikos Produktai. Tinkama priežiūra namuose ir tinkamai parinkti kosmetikos produktai gali padėti sumažinti aknės simptomus ir išlaikyti odą sveiką.
Valymas ir Drėkinimas. Švelnus valiklis: Naudokite valiklį, kuris nėra per daug agresyvus, kad nepažeistumėte odos barjero. Geras pasirinkimas yra valiklis su salicilo rūgštimi arba benzoilo peroksidu.

Jei susiduriate su aknės problemomis, visada verta kreiptis į patyrusį kosmetologą. Rekomeduojame kreiptis į kosmetologę Sigitą, kuri suteiks profesionalias rekomendacijas ir parinks tinkamą priežiūros planą.